Летняя жара всё заметнее влияет на здоровье жителей Швейцарии. В периоды высоких температур врачи сталкиваются с увеличением числа пациентов, которым требуется срочная кардиологическая помощь.
По словам профессора Франка Рушицки, директора клиники кардиологии Университетской клиники Цюриха, во время недавней жары отделение оказалось практически полностью заполнено. Количество обращений по поводу сердечно-сосудистых заболеваний значительно увеличилось.
Но почему жара так сильно влияет на сердце — и кто находится в группе повышенного риска?
Когда жара обнаруживает скрытые проблемы с сердцем
Человек может годами не подозревать, что одна из коронарных артерий уже серьёзно сужена. В спокойном состоянии кровоснабжения сердца ещё хватает, поэтому выраженных симптомов не возникает.
Ситуация может измениться во время жары.
Чтобы не допустить перегрева, организм расширяет сосуды и направляет больше крови к коже. Сердце начинает сокращаться быстрее и работать интенсивнее. Одновременно с потом человек теряет жидкость и электролиты, кровь становится более концентрированной, а нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает.
Если коронарные сосуды уже поражены атеросклерозом, дополнительная нагрузка может впервые вызвать:
- давящую или жгучую боль в груди;
- одышку;
- необычную слабость;
- покалывание или боль в руке;
- головокружение;
- нарушение сердечного ритма;
- резкое повышение или снижение артериального давления.
Таким образом, жара не всегда становится непосредственной причиной заболевания. Нередко она служит пусковым механизмом, который заставляет ранее незаметную проблему проявиться.
Почему особенно опасны несколько жарких дней подряд
Наибольшую тревогу у кардиологов вызывает не один жаркий день, а продолжительная волна жары. Количество сердечно-сосудистых осложнений часто начинает заметно увеличиваться после третьего или четвёртого дня высокой температуры.
Организм постепенно истощает возможности адаптации. Особенно тяжело, если ночью воздух остаётся тёплым и помещение не успевает остыть.
В нормальных условиях во время сна частота пульса и артериальное давление снижаются. Это позволяет сердечно-сосудистой системе восстановиться. Во время так называемой тропической ночи организм продолжает бороться с перегревом:
- пульс остаётся повышенным;
- давление может не снижаться до нормальных ночных значений;
- сон становится поверхностным и прерывистым;
- сердце не получает необходимого отдыха.
После трёх или четырёх таких ночей нагрузка на организм накапливается.
Особенно сложная ситуация возникает в густо застроенных городских районах. Асфальт, бетонные поверхности и фасады зданий поглощают тепло днём и отдают его ночью. В отдельных кварталах температура может оставаться на несколько градусов выше, чем в более зелёных районах.
Кто особенно уязвим во время жары
Высокая температура может представлять опасность для любого человека, но особенно внимательно к своему состоянию должны относиться:
- люди старше 75 лет;
- пациенты с повышенным артериальным давлением;
- люди с ишемической болезнью сердца;
- пациенты, перенёсшие инфаркт или инсульт;
- люди с сердечной или почечной недостаточностью;
- пациенты с сахарным диабетом;
- люди с заболеваниями лёгких;
- пациенты, принимающие мочегонные и гипотензивные препараты;
- одиноко проживающие пожилые люди;
- люди, которым приходится выполнять физическую работу на жаре.
Согласно данным швейцарского Национального центра климатических услуг, летом 2025 года с воздействием жары связали 410 смертей. Около 84% умерших были старше 75 лет. Эти цифры показывают, что жара является реальным фактором риска, а не просто сезонным неудобством. Данные NCCS
Какие симптомы нельзя игнорировать
Некоторые люди списывают ухудшение самочувствия на усталость, возраст или погоду. Однако при сердечно-сосудистых заболеваниях промедление может быть опасным.
Необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью, если появились:
- давление, боль или жжение за грудиной;
- боль, отдающая в руку, плечо, спину, шею или нижнюю челюсть;
- внезапная одышка;
- холодный пот;
- выраженная слабость;
- тошнота в сочетании с дискомфортом в груди;
- потеря сознания;
- нарушение речи или движений;
- сильная спутанность сознания;
- очень частый или нерегулярный пульс.
При подозрении на инфаркт, инсульт или тяжёлый тепловой удар в Швейцарии необходимо звонить по номеру 144.
Не следует самостоятельно идти к врачу или садиться за руль. Безопаснее вызвать скорую помощь и оставаться в покое до её приезда.
Как защитить сердце в жаркую погоду
1. Избегайте физических нагрузок в самые жаркие часы
Прогулки, работу в саду, тренировки и поездки лучше переносить на раннее утро или вечер. Федеральное ведомство здравоохранения Швейцарии рекомендует избегать интенсивной активности примерно с 11:00 до 17:00.
2. Поддерживайте прохладу в помещении
Днём закрывайте окна, жалюзи и ставни, если снаружи жарче, чем внутри. Проветривайте ночью и рано утром, когда температура воздуха снижается. Отключайте электроприборы, которые дополнительно нагревают помещение.
3. Пейте регулярно, но учитывайте рекомендации врача
В жару важно не ждать появления сильной жажды. Однако пациентам с сердечной или почечной недостаточностью нельзя самостоятельно резко увеличивать объём жидкости. Безопасное количество воды необходимо заранее обсудить с лечащим врачом.
Алкоголь и большое количество сладких напитков в жару лучше исключить.
4. Не меняйте дозировку лекарств самостоятельно
Мочегонные средства, препараты от давления и некоторые другие лекарства могут влиять на водно-солевой баланс и способность организма переносить жару.
При этом самостоятельно отменять препарат или уменьшать его дозу опасно. Коррекцию лечения может проводить только врач.
5. Контролируйте давление и пульс
Людям старшего возраста полезно иметь дома исправный автоматический тонометр. Измерять давление желательно в спокойном состоянии и примерно в одно и то же время.
Если показатели заметно отличаются от обычных или сопровождаются болью в груди, одышкой, слабостью либо головокружением, необходимо связаться с врачом.
6. Помогайте организму охлаждаться
Прохладный душ, ванночка для ног или влажная салфетка на область шеи помогают снизить температуру тела. Важно избегать ледяной воды и слишком резкого охлаждения, особенно при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Полные рекомендации можно найти на странице Федерального ведомства здравоохранения Швейцарии.
Почему профилактическое обследование особенно важно
Опасность сердечно-сосудистых заболеваний заключается в том, что они могут долго протекать без явных симптомов. Человек чувствует себя относительно хорошо, хотя артериальное давление уже повышено, а коронарные сосуды постепенно сужаются.
Плановое кардиологическое обследование особенно рекомендуется при наличии факторов риска:
- случаев инфаркта или инсульта у близких родственников;
- повышенного давления;
- высокого холестерина;
- сахарного диабета;
- лишнего веса;
- курения;
- одышки или дискомфорта в груди при нагрузке;
- нарушений сердечного ритма.
В зависимости от состояния пациента обследование может включать анализы крови, ЭКГ, ультразвуковое исследование сердца, суточное мониторирование давления и ритма, нагрузочные тесты или визуализацию коронарных сосудов.
Жара требует внимательного отношения к здоровью
Продолжительные периоды высокой температуры становятся для Швейцарии всё более актуальной медицинской проблемой. Наибольший риск возникает тогда, когда жаркие дни сменяются тёплыми ночами и сердце не успевает восстановиться.
Простые меры — прохладное помещение, регулярное питьё, контроль давления, правильный приём лекарств и отказ от нагрузок в середине дня — действительно помогают снизить риск. Но они не заменяют диагностику, особенно если у человека уже появились боль в груди, одышка или резкие изменения давления.
Профилактика остаётся лучшим способом защитить сердце. Чем раньше выявлена проблема, тем больше возможностей предотвратить серьёзное осложнение.